Übungsleiterin / Ansprechpartnerin:

Elfie Struck

• Tel. 05531-10903




Über uns

Der Gymnastiksparte gehören derzeit 33 Frauen in der Alterklasse 50+ an.

Neben den Trainingsabenden hat unsere Gruppe viele weitere gemeinsame Unternehmungen geplant:

einmal jährlich eine Fahrt ins „Blaue“
Grünkohlwanderung im Winter
Heringsessen im Herbst
Weihnachtsfeier
Radtouren im Sommer




Trainingszeiten

Wochentag Uhrzeit Ort
Montag 19.30 - 21.00 Uhr Astrid-Lindgren-Schule, Holzminden




Die Montagabende

Bei flotter Musikbegleitung nehmen jeden Montag um 19.30 Uhr über 20 Frauen an den Übungsabenden teil. Die Astrid-Lindgren-Sporthalle bietet ideale Voraussetzung für die Gruppe. "Die meisten Frauen sind schon seit vielen Jahren dabei", weiß Elfie Struck zu berichten. Sie selbst leitet die Gruppe seit über dreißig Jahre und versteht es, das ausgewogene Verhältnis zwischen >Spaß haben< und >etwas für seinen Körper tun< herzustellen. Und dass es den Damen, die sich selbst immer als "50+" bezeichnen, sehr viel Spaß macht, spürt man an der Atmosphäre, die in der altwürdigen Turnhalle ausgestrahlt wird. Das Übungsprogramm beginnt immer mit der Erwärmungsphase, wobei behutsam die Muskeln auf Arbeitstemperatur gebracht werden. So richtig zugelegt wird dann in der Übungssequenz, wenn Elfie Struck Konditionstraining ansagt. Viel Abwechslung in das Programm bringen auch die kleinen Handgeräte wie Seile, Keulen, Bälle, die gern benutzt werden. Nicht fehlen darf natürlich am Ende die Entspannungsphase, die z.B. durch gegenseitige Massage mit Igelbällen Wohlbefinden verschafft. Die letzte Phase, so wird gemunkelt, findet dann noch in einer Lokalität in Holzminden statt: ein Montagabend also, der keine Wünsche offen lässt. (bpe)




Die Übungsleiterin




Bilder unserer Damen

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Und nochmal das ganze Team

Das Team der Gymnastikdamen